Kayseri Escort Meme Kanserini Önlemenin Yolları

kayseri escort Genel 13 Mart 2016

Dünyada her 8 Kayseri escort bayanlardan birisi göğüs kanserine yakalanmaktadır.

Alacağınız basit önlemler sayesinde Kayseri escort göğüs kanserini engelleyebileceğinizi biliyor musunuz?

İşte o basit yöntemler:

• Deodorant ve parfümünüzle vedalaşın: Terlemek vücudun normal aktivitesi dir. Birçok deodorant ve parfüm içerisinde alüminyum içermektedir. Alüminyum östrojen hormonunu taklit eder ve aynı zamanda DNA’ya doğrudan zarar verir. Göğüste kitlelere en çok alüminyumun biriktiği noktalarda rastlanmıştır.
• Cilt bakımı ve kozmetik alışkanlığınızı gözden geçirin: Piyasada bulunan birçok ürünün içerisinde Kayseri escortlar ne olduğundan habersizdir. Paraben, triklosan, etilen oksit ve daha birçok kimyasal hormon yapısını bozarak göğüste düzensiz büyüyen kitlelere neden olmaktadır. Kullanacağınız cilt bakım ve kozmetik ürünlerin ne olduğunu mutlaka araştırın.
• Plastikle vedalaşın: Dünyada 1.000 yılda kaybolan plastik ürünlere itibar etmeyiniz. BPA ve BPS içeren ürünler kullanmayınız. Bunlar hormon düzenini bozarak Kayseri escort bayan göğüs kanserine neden olmaktadır.
• Fazla kilolardan kurtulun: Fazla kilolar ileriki yaşlarda göğüs kanserine neden olmaktadır. Göğüs kanseri vakalarının dörtte biri fazla kilolardan kurtulmakla önlenebiliyor. Vücudumuzla östrojen hormonu ne kadar fazlaysa kansere yakalanma riskimiz o kadar da fazladır.
• Hareket edin: Günde 1 saat yürüyüş menopoz sonrası dönemde Kayseri eskort göğüs kanserine yakalanma riskini % 14 düşürüyor.
• Antioksidan yüklenin: Antioksidanlar hücrelere zarar verip kansere yol açan serbest radikallerin etkilerini yok etmektedir. Çilek, nar, elma, kırmızı fasülye, enginar, kuru erik ve kakao gibi besinler yüksek miktarda antioksidan içerir.
• Sigarayı bırakın: Sigara içenlerde Kayseri bayan escort göğüs kanserine yakalanma oranı içmeyenlere göre % 24, içip de bırakmış olanlarda hiç içmeyenlere göre % 13 daha yüksek olduğu gözlemlenmiştir.
• Alkolü sınırlayın: 2 kadehten fazla alkol tüketmek kanser riskini % 20 arttırmaktadır. Alkol östrojen seviyesinin yükselmesine sebep olmaktadır.
• Soya tüketimini sınırlayın: Soya fazla tüketmek risk faktörüdür.
• Hormonsuz, Ot Yiyen Hayvanların Etini ve Süt Ürünlerini Tüketin.

Bir önceki yazımız olan Kayseri escort göz kamaştıran bayanlar başlıklı makalemizi okuyabilirsiniz.